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覆盆子是一种比较有营养的水果，榛子去壳机生产厂家，不但可以补充营养，还能够起到很多的功效与作用呢。它的食用方法有很多，那你知道覆盆子杏仁纸杯蛋糕吗?它是怎么做的呢?一起来了解一下吧。

覆盆子杏仁纸杯蛋糕

　　用料

　　覆盆子100克，榛子去壳机厂家电话，杏仁粉50克。

　　面粉175克，鲜奶油150毫升(要用light的)。

　　辅料

　　碎杏仁少许，榛子去壳机，细白糖150克。

　　鸡蛋3个，泡打粉1又1/2小勺。

　　步骤

　　1、将鲜奶油、细白糖和鸡蛋一起放入一个大碗里打到均匀，表面光滑。

　　2、将其中的面粉和泡打粉以及杏仁粉全部添加到奶油糊里，然后用力的进行搅拌均匀即可。

　　3、烤箱预热180摄氏度。

　　4、在烤muffin的模具里放上蛋糕纸。

　　5、接着用勺子将面糊挖到之前准备好的蛋糕纸的里面。

　　6、每个蛋糕里放两到三个覆盆子，用手指将水果轻轻压入面糊。

　　7、最后撒上些杏仁片。

　　8、入烤箱烤20分钟左右，到蛋糕鼓得高高的，表面金黄，就可以出炉了。

研究发现，每天吃50～100克杏仁(大约40～80粒杏仁)，体重不会增加。甜杏仁中不仅蛋白质含量高，其中的大量纤维可以让人减少饥饿感，这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以，肥胖者选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。

1.杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

2.其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗之果。杏仁含有丰富的脂肪油，榛子去壳机多少钱，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用；中医中药理论认为，杏仁具有生津止渴、定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健。